Robustece las vinculos con tu pareja, sea que convivan o se encuentren a recorrido, para que enfrenten juntos la circunstancia actual.

En SURA deseamos que asumas el aislamiento igual que la oportunidad Con El Fin De fortalecer los vinculos con tu pareja. Las dinamicas sociales cambiaron debido al covid-19, No obstante se destacan otras clases sobre acercamiento que, a pesar de la trayecto, permiten conservar sanamente tus relaciones, dentro de ellas, la que compartes con ese ser especial.

Aparte de aspectos importantes igual que el apego asi­ como el respeto, recurre a la inteligencia emocional, la asertividad en la comunicacion, los acuerdos, el humor desplazandolo hacia el pelo la intimidad de preservar la armonia en tu trato. De acuerdo con Carolina Gonzalez, medica asi­ como sexologa, la cuarentena afecta a dos tipos sobre parejas por un bando, las que tienen bases sanas. “Es probable que estas relaciones posean conversaciones que realiza demasiado no tenian, lo que genera una gran conexion; el contexto actual las ha unido al ensenarles que inconvenientes, igual que la falta sobre comunicacion, se resuelven de vigorizar las vinculos”, senala la experta.

Por otro lado, anade Gonzalez, “estan las parejas cuyas bases nunca son tan solidas. Estaban en dificultades primero sobre la coyuntura desplazandolo hacia el pelo esta crisis ilove las termino de perjudicar. Sin embargo, seri­a fundamental comprender que esto no se da por la cuarentena igual que semejante esta funciona igual que la especie de lupa y lo que realiza podri­a ser posibilita ver sobre cercano asi­ como con gran adorno aquello que Ahora venia mal”.

La clave de carear la crisis, Asimismo sobre comprender que no dura para invariablemente, esta en asumirla como la alternativa y no ha transpirado no un problema. Seri­a obligatorio identificar el de que esta pasando en lugar de por que la idea nunca es indagar culpables a los inconvenientes, sino regresar a acuerdos. Segun la experta, la circunstancia actual esta mostrando las fortalezas, debilidades asi­ como ?areas a superar en las relaciones?.

Recomendaciones Con El Fin De parejas que viven juntas

• Por el hecho sobre quedar juntos 24/7, no deberan meditar que comparten lapso como pareja separa las tareas sobre hogar de las instantes intimos. Procura que los dos posean espacios individuales, bien sea para dormir o gozar a solas. Por ejemplo de leer, efectuar ejercicio y tener encuentros virtuales o llamadas con amigos desplazandolo hacia el pelo parientes.
• Expresate En Caso De Que Tenemos estados en la convivencia que te disgustan o hacen percibir mal, acento con tu pareja cuando los dos esten dispuestos. Conozco asertivo.
• Desahogate con diferentes seres nunca pretendas que tu pareja abarque todas tus exigencias. Conversa con colegas o parientes.
• No te olvides de el erotismo asi­ como las relaciones sexuales seri­a probable que vivas en la misma vivienda que tus suegros o tus padres, cuides cualquier el conmemoracion a tus hijos, hagas las labores del hogar y no ha transpirado trabajes. Lo cual puede agotarte y reducir tu pretension sexual manten la calma, puesto que la angustia es el peor enemigo de el erotismo. Nunca te autoexijas ni autocastigues. Habla con tu pareja.
• Proponle a tu acontecer particular actividades disfruten asi­ como los unan armen, por ejemplo, un rompecabezas lo cual implica alcanzar a acuerdos y trabajar en equipo? por un proposito habitual.

Claves para parejas que se encuentran a distancia

• Manten la difusion de percibir cerca a esa humano que se halla en otra hogar, urbe o en otro estado. En lo posible, conozco creativo con los temas Con El Fin De descomponer la monotonia y no ha transpirado la rutina.
• Descarga aplicaciones de juegos o tareas sobre recreo que te permitan conectarte al identico con tu pareja. Te sugerimos Preguntados y Scrabble (ambas apps estan disponibles en iOS asi­ como Android).
• Nunca te preocupes si el afan sexual disminuye evita presionarte y no ha transpirado, si los dos lo quieren, posean momentos intimos? o envien mensajes con contenido erotico.

??Ademas, ten en cuenta

• Cuida de ti mismo destina instantes propios sobre recreo desplazandolo hacia el pelo tranquilidad.
• Acude al orden de cumplir tus obligaciones ajusta tu rutina en funcion de tu trabajo, las tareas diarias asi­ como las personas con las que vives.
• Juntos o a distancia?, comparte instantes entretenidos con tu pareja nunca pierdan la risa ni el humor.
• Comparte con esa persona particular el siguiente deporte hablen referente a lo que les ocurre individualmente (desde lo personal, laboral, familiar y rutinario). Seguidamente, sobre aquello que han ?vivido como pareja (retos, complicaciones, aprendizajes asi­ como emociones recurrentes). Escuchense desplazandolo hacia el pelo reflexionen esto puede originar cambios positivos.
• En caso de que deseas leer libros que te den luces en tu conexion, te sugerimos las cinco lenguajes del apego (Gary Chapman), las limites de el amor (Walter Riso), Amarse con las ojos abiertos (Jorge Bucay y Silvia Salinas), E?l arte de amar (Erich Fromm), Siete reglas sobre oro de vivir en pareja (John Gottman y no ha transpirado Nan Silver) y las cuatro acuerdos (Miguel Ruiz).

Aprovecha las desafios de la urgencia actual Con El Fin De identificar como esta tu trato, cuales son los angulos que requieren gran atencion y no ha transpirado como pueden fortalecerlos en pareja. Quedar unidos los favorecera a proceder adelante y no ha transpirado a sobrepasar todo dificultad.